Quizás aún no sepas muy bien para qué sirve el coaching personal y es probable que pienses que no lo necesitas, pero te aseguramos que todos podemos necesitarlo en algún momento de nuestras vidas.
El coaching personal es un proceso totalmente personalizado, dividido en una serie de sesiones, que pueden ser tanto presenciales como sesiones de coaching personal online, en las que mediante una serie de herramientas, un coach profesional te ayudará a mejorar ciertos aspectos de tu vida, te motivará y te guiará para que consigas todos los objetivos que te propongas. Gracias a este proceso, deberías notar cambios importantes y duraderos a medio y largo plazo.
Ventajas del coaching personal
Si aún crees que el coaching personal no es para ti, a continuación te presentamos las innumerables ventajas que presenta este proceso.
Te ayuda a sentirte satisfecho y motivado
Si no te sientes satisfecho ni motivado en algunas de las facetas de tu vida, ya sea personal o profesional, el coaching te ayudará a que descubras a qué se debe esta situación y te animará a solucionar el problema y poner remedio para sentirte como antes.
Elimina el estrés
Si últimamente has sentido mucho estrés o sientes que no puedes más, el coaching te ayuda a relajarte y a ver la vida desde otra perspectiva para que te sientas mucho más relajado.
Te enseña a encontrar tus metas y conseguirlas
El coaching no solo te ayuda a conseguir todo aquello que te propongas, sino que si en algún momento de tu vida te encuentras algo perdido, algo totalmente normal en algún momento de nuestras vidas, el coaching te enseña a descubrir qué necesitas realmente y qué te falta para ser feliz.
Te permite avanzar en tu vida y crecer
Si desde hace un tiempo sientes que no avanzas, ni en lo personal ni en lo profesional, el coaching personal te da las claves para sentirte mejor contigo mismo y seguir avanzando poco a poco en tu vida para que te sientas realizado.
Saca lo mejor de ti
El coaching te enseña a ser mejor persona, es decir, te da la oportunidad de dar lo mejor de ti, tanto contigo mismo como con los demás. Desarrollarás más la empatía y la entrega a los demás.
Te ayuda a eliminar ciertos hábitos
Si consideras que no estás llevando unos hábitos correctos, ya sea de alimentación, alcohol, tabaco, falta de ejercicio, etc., recuerda que el coaching también puede ayudar en estas situaciones. Te dará esa fuerza de voluntad que necesitas para reestructurar tu vida y te sentirás mucho mejor.
Las grandes crisis vitales también se superan con el coaching
Seguramente creas que solo los psicólogos pueden ayudarte en estas situaciones, pero no siempre son los únicos profesionales a los que puedes recurrir. Si te encuentras mal porque has perdido tu trabajo o te acabas de separar y no sabes cómo afrontar la situación, el coaching personal puede ayudarte a recuperar tu vida y superar todos los problemas que se te presenten.
En definitiva, el coaching personal es un camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal. En Karismatia contamos con expertos en coaching personal, por lo que si necesitas cualquier tipo de ayuda, no dudes en contactar con nosotros porque sabremos cómo ayudarte.
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Laura Bueno es coach experta en coaching personal y de equipos. Posee certificados como Practitioner con la metodología PROSCI & ADKAR, además de ser facilitadora de Lego® Serious Play® para conseguir una mejor comunicación y gestión del cambio. Cree profundamente en la fuerza del trabajo en equipo, tanto de grandes como de pequeñas organizaciones. Su objetivo es ayudar a personas y equipos a desarrollarse y lograr la vida que deseas.