Te has preguntado alguna vez, ¿qué es un coach? Un coach es una persona que nos acompaña y nos ayuda a conseguir los objetivos que nos marcamos a lo largo de nuestra vida, pueden ser objetivos tanto personales como profesionales.
Se trata de una persona que nos ayuda a encontrar las herramientas necesarias para superar los obstáculos que nos encontramos durante el camino.
Qué significa ser coach
Es muy frecuente hacerse la famosa pregunta sobre qué es un coach y para qué sirve. Coach si lo traducimos directamente del inglés quiere decir entrenador, y exactamente esto es lo que hace un coach, es una persona que nos entrena para lo más importante, la vida.
El coaching es una metodología que nos permite avanzar en nuestra vida y nos ayuda a identificar los conflictos y descubrir qué herramientas son las mejores para poder superarlos. Así como crear la motivación propia para ponernos nuevas metas y retos.
Para ser coach se necesita poseer unas ciertas características como poder escuchar sin juzgar, el papel de un coach es guiar a las personas, no juzgar sus decisiones.
Como hemos dicho la función de un coach es la de servir como guía a las personas, por lo que aparte de saber escuchar, hay que saber interpretarla y hacer que la persona a la que se está ayudando se haga las preguntas adecuadas.
Como coach no se busca dar soluciones a los problemas, sino dar las herramientas necesarias para que la persona encuentre su propia solución. Para ello empatizar es fundamental, entender cómo se siente la otra persona para ayudarle a encontrar las preguntas acertadas en cada momento.
Las principales áreas en las que se usa el coaching es en el profesional y personal. Aunque también se usa en otros como puede ser el campo deportivo, nos vamos a centrar en las más importantes.
¿Qué es el coaching profesional?
En el coaching profesional el coach se centra en el ámbito y objetivos laborales. En este campo se puede realizar tanto coaching individual como colectivo.
Según el objetivo que busque la persona se llevan a cabo unas metodologías u otras, por ejemplo para el coaching profesional para equipos se trabaja especialmente la cooperación para crear una mayor cohesión, mientras que en el coaching individual se centra especialmente en el crecimiento profesional según las carencias de la persona y está estrechamente relacionado con la capacidad de liderazgo.
Existen muchas metodologías diferentes para el coaching profesional, depende de las necesidades del equipo o de la persona se adoptarán las técnicas necesarias, una de las metodologías con mejores resultados es la metodología LEGO Serious Play.
¿Que es lo que hace un coach?
Para aquellos que conocéis un poco de química os diré que para es lo más parecido a un catalizador. Si, un catalizador es un compuesto químico que acelera una reacción, a veces incluso sin este catalizador la reacción no tendría lugar.
Un coach facilita al individuo el paso a la acción desde la situación actual a la situación deseada. Facilita definir metas y objetivos y la generación de opciones. Mediante la toma de consciencia y la responsabilidad del individuo. Tanto el objetivo, como la forma de conseguirlo depende del individuo, el coach facilita el que salga a la luz la mejor manera de cada individuo para conseguir sus objetivos.
Para aquellos a los que el término catalizador no les resulta familiar, explicado de otra manera, cuando haces un viaje, has de elegir el lugar, el medio de transporte, el alojamiento y hacer la maleta. Una vez has decidido tu objetivo: ir 15 días a un apartamento cerca de una playita malagueña, por ejemplo. Necesitarás hacer la maleta. Si has decidido ir en agosto, por aquello de disfrutar la Feria Malagueña, vas a tu armario y seleccionas aquellas prendas que te sirvan para la época. No te hará falta el abrigo de esquiar, y si el bañador.
A esto te ayuda un coach, a decidir tu meta (el viaje, fecha, lugar, transporte) y a encontrar esas herramientas que ya posees que te ayuden a alcanzar esa meta, así como proporcionarte nuevas herramientas, ese hacer la maleta.
En resumen, un coach es una opción cuando te sientes bien y no sabes cómo alcanzar tus objetivos.
¿Para qué sirve un coach personal?
Por otra parte tenemos al coach personal, en este caso no se centra únicamente en el aspecto laboral, sino que ayuda a las personas a superar distintos problemas en su vida, aunque estos puedan ser de carácter laboral le da un enfoque más personal y no tan enfocado en la promoción dentro del trabajo.
Recurrir a un coach personal es especialmente útil en situaciones de cambio o cuando nos sentimos apagados. Por ejemplo, si nuestra motivación se desvanece o nos encontramos frente a una situación que nos crea muchas incertidumbres el papel del coach personal es ayudarnos a encontrar por nosotros mismos las herramientas necesarias para superar estos momentos.
Diferencia entre terapia psicológica y proceso de coaching
La psicología se centra:
- En el tratamiento de patologías, existiendo una jerarquía medico – paciente.
- En las causas que te han traído al momento presente, analiza el pasado.
- Realiza preguntas para entender el comportamiento: ¿por qué?
- Tiene una duración indeterminada, pudiendo llegar a años.
- Normalmente son sesiones presenciales, últimamente también telefónicas.
- Plan de acción es creado por el terapeuta.
El coaching, realiza:
- Se centra en la acción.
- No hay tratamiento y se basa en una relación de iguales coach-coachee.
- Sirve para tomar consciencia del momento presente y crear un futuro.
- Realiza preguntas poderosas que inducen a tomar consciencia de la situación actual: ¿para qué?
- Tiene un tiempo determinado entre 3 y 6 meses, en lo que a coaching personal se refiere.
- La sesión de coaching personal pueden ser presencial, videoconferencia, telefónicas.
- Plan de acción creado por el individuo.
En Karismatia somos expertos en todo tipo de coaching para ayudarte a acercarte a tus objetivos, ya sean profesionales, personales, individuales o de equipos. Si quieres descubrir más sobre el papel del coach no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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Laura Bueno es coach experta en coaching personal y de equipos. Posee certificados como Practitioner con la metodología PROSCI & ADKAR, además de ser facilitadora de Lego® Serious Play® para conseguir una mejor comunicación y gestión del cambio. Cree profundamente en la fuerza del trabajo en equipo, tanto de grandes como de pequeñas organizaciones. Su objetivo es ayudar a personas y equipos a desarrollarse y lograr la vida que deseas.